第384章 菜就多练

    “平板支撑？那有什么难的？”

    “对啊对啊，这个学长帅到是帅，就是脑子不太行感觉”

    “那我们今天不是得喜提休息一天大礼包？”

    人群里，大家小声议论着，或许已经想到了待会要怎么个休息怎么去玩。

    但是许安觉得，他们应该是想多了。

    “行，我答应！”

    “我也答应！”

    两个男孩应下，不就是平板支撑？那不得多简单？

    而且我们是两个人，就算一个人累趴了，还有一个人撑着呢！

    许安嘴角已经勾上了一抹笑容，年轻人呀～

    “对了，我要说一点，平板支撑呢必须要最标准的，屁股和肩一旦落下一点点，那么就算输哦”许安继续开口。

    两男孩愣了一下，显然不太懂。

    许安无奈，只能趴下，给两人演示了一下：“看，我现在是趴着的对吧？但是待会就是要一直这种动作，一旦出现撑不住，身子向下倾斜，就算输”

    两男孩若有所思的点点头：“行！”

    许安站起身拍拍，平板支撑，特别是最标准的，或许普通人能坚持个三四分钟已经很了不得了。

    这个动作最重要的就是锻炼核心力量，一旦不稳定，那么最快也是几十秒都有可能落败。

    自己高中的时候，安长征就对自己训练过，那时候，自己坚持个五六分钟都累的要死。

    当时的自己可是在练武和锻炼身体的情况下才能坚持十五分钟啊！

    特别是这种标准的动作，更加难。

    “准备好了没？”

    许安笑道。

    “准备好了！”

    “准备好了！”

    而后，七分队的其他学生则是盘坐在地：“加油加油！”

    “为了今天的休息！！”

    许安无奈的笑了笑：“行，那开始吧，简单一点，我们一起趴下，直接开始就行”

    两个男孩点点头，于是有模有样的趴下，双手撑住地面。

    许安也如此。

    驯服野生新生大学生正式开始。

    许安毕竟是有过基础的，所以一开始他并不会有什么其他的感觉。

    倒是看两个男孩，才短短一分钟不到，他们已经知道了这个动作的难点。

    双手都有些微微发颤。

    许安的声音还传到两人耳中：“实在不行，也可以投降，虽然咱们七分队的女孩很多，无非就是丧失四年择偶权而已～”

    短短的一句话，让两个男孩更加热血沸腾！

    不能输啊！！女生都在后面看着呢！！

    “诶，你们看，教官的手都不带抖的诶！”

    “是啊，那两个男生倒是手有点抖了”

    “该不会要输吧！”

    “不知道……”

    大家对此已经充满了悬念，毕竟现在的表现，很明显是许安更厉害。

    时间过去两分钟。

    太阳本就炎热，男孩的脸上已经出现大汗，手臂也在微微颤抖。

    许安倒是还好，虽然出汗，但是不至于跟着他们一起做抖动运动。

    确实很久不做了，感觉最多撑个八九分钟吧，许安想，可能是自己最近运动量太少了。

    不过八九分钟也够用了，看对面两个男孩，已经快撑不住了。

    时间来到三分钟，果然，一个男孩率先不行了，手臂微微发抖，屁股稍微往下压了一点点。

    “你犯规了”

    许安轻声开口。

    “靠”

    男孩本想偷偷这样的，但是还是被发现了，于是翻了个身，鼓励身旁的：“加油啊！！就剩你了！！”

    “加油！加油！”

    “加油！”

    大家也在鼓励着最后那男孩，毕竟休息一天的诱惑太大了！！

    只不过那男孩已经真的快不行了，手臂的颤抖代表着他随时准备趴下。

    许安：“要不投降吧？别硬撑了？”

    “不要！”

    想起刚刚嘲讽许安的话，男孩的脸上火辣辣的，现在他们明白了。

    搞半天自己才是跳梁小丑！

    但是不能就这么认输！！！

    “额不行了…”

    还没到四分钟，最后一个男孩也彻底趴下了，大家陷入安静。

    输了…

    “学长赢了？”

    “事情来看，是这样的”

    “不！！我的休息日！”

    许安见状，站起身拍拍手：“好啦，愿赌服输，大家今天乖乖听我的话，好好训练，可以吧？”

    “知道了…”

    “好，起立！”

    两男孩虽然不情愿，但是还是扭扭捏捏的站起来：“知道了…教官…”

    “行吧，归队吧，别在队伍里说我坏话就行”许安坏笑道。

    两个男孩又感觉自己被甩了一巴掌…

    “好，大家服输的吧？”

    “服输…”

    “那就行”许安笑道，看来今天应该能够顺利下去了，起码不会再有幺蛾子了。

    虽然大家的情绪不高，但是总比有人跟你反着来的好。

    也确实如此，在过后的一个小时，大家确实没有了多余的声音，更多的是对太阳的不满。

    许安见状，想了想，既然都训练了一个小时了，是不是该休息了？

    “咳咳，大家休息一会吧，那边挺凉快的，可以过去休息十分钟，待会我们再练一会，然后解散吃饭，行吧？”

    许安拍拍手，示意大家的注意力集中。

    闻言，所有人高兴的要跳了起来，哪里还有刚刚训练的一副要死不活的样子。

    许安摇摇头没办法也找了个地方坐下。

    其他人更多的是在树下乘凉。

    “教官，你怎么做到的？”

    这时，刚刚那两个男孩来到许安身旁，语气倒是低了很多，就像学生询问高中老师怎么做题一样。

    许安想了想：“很简单啊，菜就多练呗～”

    “……”两男孩无语，不过许安说的确实是实话，菜就得多练啊！

    “教官教官，加个WX呗？”

    “我也要加我也要加”

    “我先来的！”

    几个女孩争先恐后的拿出手机，生怕晚一步添加许安的WX。

    许安摸摸头：“算了吧，我就不加了”

    “啊，加一个嘛～教官～我们周末可以出去玩的！”

    “对啊对啊，教官你没有女朋友吧？”

    许安这下知道，为什么有地方会喜欢加教官微信了，无他，因为自己帅～啊～

    “咳咳，真的不了，我有女朋友”许安轻咳了一下，虽然大家的诱惑很大，但是自己可是一个专一的人呢！！

    “谁啊？”

    …

    …